益生菌：宝宝成长路上的“健康守护者

一、增强身体抵抗力，预防疾病

益生菌在肠道内占据位置，通过与有害菌竞争，产生有机酸、过氧化氢和细菌，从而阻止有害菌的生长繁殖，起到屏障作用。同时，刺激免疫细胞产生分泌型抗体IGA，有助于宝宝预防呼吸道和胃肠道感染，激发宝宝的非特异性免疫功能，增强吞噬细胞的活力，从而提高免疫力。

二、促进营养吸收，提升体质

益生菌能够产生乳糖酶，帮助宝宝消化乳糖，缓解乳糖不耐受症造成的腹胀、返气和腹痛。乳糖被分解产生的乳酸，可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收，同时生成维生素B、维生素K等营养物质。

三、保持健康的胃肠道功能

益生菌在胃肠道内产生多种有机酸和消化酶，有助于宝宝吸收食物，增加食欲。乳糖、醋酸等物质可以增强宝宝的肠道蠕动，改善便秘。当宝宝腹泻时，益生菌可抑制有害菌生长繁殖，促进体内产生抗体IgA，缓解腹泻。

四、促进身体营养均衡

益生菌有助于体内营养均衡，产生醋酸、乳酸和维生素（如B族），促进宝宝的正常生长发育。

五、减轻过敏反应

益生菌可以使部分对牛奶过敏的宝宝症状减轻，纠正腹泻。湖南的贺芬萍研究发现，益生菌有助于缓解宝宝对牛奶的过敏反应。

参考资料