肾阳虚？这样调养，提升免疫力更有效！

肾阳虚免疫力低如何保健?这是每个人都应该关注的问题。肾阳虚免疫力低的问题不仅影响患者的健康,而且可能带来广泛的危害。因此,找到适合自己的治疗方法是避免疾病危害的关键。那么,肾阳虚免疫力低如何保健呢?以下是一些具体的方法:

1.两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。然后再回头再重搓,每次作50-100遍,每日早晚各一次。

2.两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩,每次5分钟左右。

3.双手握拳,轻叩腰眼处,或用手捏抓腰部,每次做3-5分钟。

4.鸣天鼓。用两手掌心紧贴两耳,十指按抱后脑,然后有节奏地用食指尖弹向枕背凹陷处。每次左右手各弹50下,早晚各一次,对眩晕、耳鸣、健忘、思维能力减退等症有效。

传统养生学认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可温暖腰眼、疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿作用。此法还有助于防治遗精、早泄、痛经和月经失调等病。

现代医学证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,改善营养,加速代谢产物的排除,又可刺激感觉神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。所以,按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起较好防治作用,对于椎间盘突出症、坐骨神经病等也有一定疗效。

肾阳虚免疫力低如何保健?正确的保健是为了帮助大家早日恢复身体健康。虽然肾阳虚免疫力低危害广泛,但在了解了肾阳虚免疫力低如何保健之后,大家还应该积极咨询相关专家的建议,以便更好地治疗和保健。

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